terça-feira, 1 de agosto de 2017

Dia de Começar Dieta - Segunda- feita

Pois é Segunda- feira dia de começar dieta, voltar a academia.
E a terça agente continua.
Resultado de tanta comilança e sem ir para academia 2 Kg a mais chegando a balança 79 kg, ai me vi, voltando para 46 ai não da né gente,
Vergonha na cara chega de brincadeira e foco.....
Literalmente quando tive mais resultado foi cortando carboidrato, então cortei geral, tá não geral pois preciso comer um pão por dia para fazer a academia não dá certo.
E substituição frutas e mais frutas.......
Uma coisa, eu pelo menos sou assim tem certas frutas que não matam a fome, então como laranja pois parece que tira a fome alem da vitamina C.

Ontem comecei o corta corta e hoje pela manhã a balança apontava 78,1, claro inchaço indo embora.
E sem falar em acabando na academia, hoje uma aula de Bike, que vou te contar depois que o corpo esfriou doe tudoooooo...
Mais vamos la semana esta só começando e o problema maior é resistir em casa não cair na tentação.

Então bora pra casa aguentar não sair comento tudo....



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